Реклама

Sape


загрузка...

Спорт - Физкультура, мы и дети

Темперамент ребёнка.

ХолерикПри назначении домашних физических упражнений воспитателю детского сада, учителю физической культуры и родителям следует учитывать темперамент ребенка. Принято различать четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.

Холерик — человек живой, эмоциональный, неуравновешенный, с быстрой и острой реакцией.

ФлегматикФлегматик — в противоположность холерику уравновешенный, медлительный, эмоционально устойчивый.

СангвиникСангвиник - соединяет в себе некоторые черты холерика и флегматика. Он подвижен, жизнерадостен и в тоже время эмоционально более уравновешен, чем холерик.

Меланхолик — тонкий, ранимый, склонный к пессимизму, легко впадающий в уныние человек.

Так, при выполнении любых видов физической нагрузки меланхолики устают быстрее, поэтому им необходимы более частые перерывы для отдыха. Они сознательны и добросовестны при выполнении заданий, тяжело переживают ухудшение результатов или порицание.

Стимулирование выполнения физических упражнений похвалой родителей, учителя также неодинаково для школьников с различным темпераментом. Для сангвиников и холериков очень характерно улучшение результатов двигательных качеств при тестировании, переход из низшей группы в высшую при расчете оценки физического состояния по предложенному выше методу.

Наиболее добросовестны, исполнительны и трудолюбивы флегматики. И не случайно большинство олимпийских чемпионов по свойствам своего темперамента — флегматики. Для флегматиков значимым средством воздействия является ожидание оценки результатов.

Четкое и регулярное выполнение разнообразных физических упражнений оказывает тренирующее воздействие на нервную систему.

Каждодневное выполнение различных физических упражнений формирует у ребенка определенные двигательные навыки — способность экономно и эффективно выполнять двигательные действия не только на уроке физической культуры, но и в быту (быстрее подбежать, сильнее подпрыгнуть, ниже наклониться и др.).

Так развивается ловкость и координация движений, то есть способность выполнять различные двигательные действия так, как того требует жизненная ситуация.

Физические упражнения условно делятся на шесть групп: потягивания, упражнения для мышц рук и пояса верхней конечности, для мышц туловища, для ног, общеразвивающие и прыжки.

Упражнения в потягивании способствуют настройке на предстоящее занятие. Особенно они показаны легко возбудимым детям с подвижной нервной системой - в начале утренней зарядки и вечерних занятий физическими упражнениями. Слабо подготовленным детям рекомендуется применять упражнения для мышц рук и туловища, завершая весь комплекс ходьбой.

Все движения следует выполнять точно. Например, если «руки в стороны», то они должны быть разведены четко в стороны, а не чуть вверх или чуть вниз. Мышцы во время упражнения должны быть напряжены. Это способствует не только совершествованию «двигательного внимания» ребенка, но и формированию привычки четко выполнять любые двигательные действия, культуре движений.

Культура движений характеризуется их,эффективностью и экономичностью. Экономичность движений определяется умением решать конкретную двигательную задачу при минимальных энерготратах. Эффективность движений определяется тем, насколько успешно решается поставленная задача.

Овладение основными движениями базируется на формировании у ребенка умения соразмерять свои условия с конкретной двигательной задачей, согласовывать движения различных звеньев тела с различными усилиями, координируя их работу во времени и в пространстве.

Сложность при обучении каким-либо двигательным действиям детей дошкольного и младшего школьного возраста заключается в том, что в процессе обучения их сознание не включается в той степени, в какой это необходимо. Зато они лучше, чем старшие школьники, воспринимают пространственную форму движения и особенно его ритмическую структуру.

В дошкольном и младшем школьном возрасте ребенок должен хорошо владеть основными движениями, чтобы в будущем можно было легко освоить более сложные движения и действия.

Add comment

Реклама
Яндекс.Метрика