Реклама

Sape


загрузка...

Спорт - Физкультура, мы и дети

DSCF0846.jpgСуществует большое количество игр и упражнений, которые можно рекомендовать для зимних прогулок.

Упражнение «следопыт» на свежевыпавшем снегу. Взрослый аккуратно проходит по чистому снегу, оставляя следы. Ребенок идет за ним, стараясь ступать след в след, балансирует, сохраняя равновесие. Возможны различные варианты. В одном случае взрослый прокладывает следы, идя обычным шагом. Учитывая возможности школьника, нужно ограничивать величину шага. В другом случае взрослый прокладывает следы «цепочкой», идет, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

Можно предложить ребенку перепрыгивать по неглубокому снегу из следа в след, отталкиваясь одной или обеими ногами и приземляясь на одну или обе ноги. Задания с прыжками лучше давать на более мелком снегу. Задание выполняется вначале в медленном, спокойном темпе, а по мере усвоения навыка — более быстро и энергично.

Нетрудно подобрать задания, соответствующие возможностям каждого ребенка, для упражнений в беге.

Для разнообразных упражнений можно использовать снежные валы, сугробы на -краю расчищенной в парке или сквере дорожки. Лучше выбирать валы с улежавшимся, плотным снегом, по которому ребенок может ходить, не проваливаясь глубоко.

Небольшой сугроб, кучку снега или просто снежный ком ребята с увлечением перепрыгивают с места и с небольшого разбега. Вокруг сугроба можно попрыгать на одной ноге или поскакать, притоптывая ногами или прихлопывая в ладоши.

Аналогичные упражнения можно провести в парке или на участке, используя скамейку, предварительно очищенную от снега.

Во время зимней прогулки удобно упражняться в метании: метать снежки в цель (дерево, сугроб, снежный ком на столбе забора), вверх, вдаль. Надо следить, чтобы дети бросали снежки и левой и правой рукой. Это важно для равномерного развития ребенка.

Все приведенные упражнения просты по содержанию и по организации. А по типу этих заданий взрослые могут придумать и другие, не менее увлекательные, используя конкретные условия окружающей местности, учитывая индивидуальные интересы каждого ребенка.

Add comment

Реклама
Яндекс.Метрика