Реклама

Sape


загрузка...

Спорт - Физкультура, мы и дети

Воспитание двигательной активности

Воспитание двигательной активности ребенка в семье и школе

Мир движений очень разнообразен. В любых условиях и ситуациях человек должен действовать энергично, быстро, точно, двигаться естественно, изящно и красиво.
Основы здоровья закладываются в детском и подростковом возрасте. Не случайно один из Всемирных дней здоровья Всемирная организация здравоохранения провела под лозунгом «Здоровый ребенок- надежное будущее».
Началом формирования здорового образа жизни в семье является воспитание потребности в здоровье. Формирование здорового организма, умение управлять им, развивать, совершенствовать - вот задачи здорового образа жизни. В сложной системе факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность детей, существенную роль играет двигательная активность.
При анализе состояния здоровья учащихся прослеживается четко выраженная связь показателей здоровья с организацией физического воспитания в семье начиная с раннего детства и общим уровнем двигательной активности.
Двигательная активность детей с возрастом резко снижается. Чем старше ребенок, тем дольше он сидит в детском саду, в школе, дома за приготовлением уроков, у телевизора. Это ведет к увеличению массы тела, дети становятся вялыми, у них снижается потребность в двигательной активности. Обучение по новым программам увеличивает психическую нагрузку, заставляет мыслить интенсивнее, с большей затратой нервной энергии. Умственную нагрузку можно уравновесить лишь нагрузкой физической. Значит, родителям необходимо с первых же дней учебы ребенка в школе рационально строить режим его дня, чередовать занятия в школе и дома с активным отдыхом. Игры, лыжные прогулки, катание на коньках и санках, бег, езда на велосипеде - все это жизненно необходимо ребятам. От родителей во многом зависит, вырастут ли их дети здоровыми и жизнерадостными или преждевременно разрушат свое здоровье.

Читайте также:

Add comment

Реклама
Яндекс.Метрика